С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Асаны, раскрывающие бедра: Сукхасана Баддха-Конасана Упавиштха-конасана Супта-падангуштхасана Курмасана Паригхасана Хануманасана Падмасана Наклоны вперед: Дандасана Джану-ширшасана Пашчимоттанасана Трианг-мукхаикапада-пашчимоттанасана Краунчасана Ардха-бадха-падма-пашчимоттанасана Навасана Убхая-падангуштхасана Восстановительные позы: Випарита-карани Шавасана
Купить ✿ Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед. / Лонг Р. (Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед. / Лонг Р. ) ✓ в наличии, цена, отзывы - этот товар вы можете приобрести недорого в интернет-магазине натуральных ароматов и травяных чаев на официальном сайте от производителя с доставкой в Москве, Санкт-Петербурге и по всей России курьером или почтой. Просмотров: 187.