С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Балансы на руках: Адхо-мукха-шванасана Чатуранга-дандасана Васиштхасана Бакасана Эка-пада-бакасана II Титибхасана Бхуджапидасана Аштавакранаса Эка-пада-бакасана I Паршва-бакасана Перевернутые позы: Адхо-мукха-врикшасана Пинча-маюрасана Ширшасана Паршва-ширшасана Эка-пада-ширшасана Саламба-сарвангасана Эка-пада-сарвангасана Халасана Паршва-халасана Восстановительные позы: Баласана Випарита-карани Шавасана
Купить ✿ Анатомия балансов на руках и перевернутых поз / Лонг Р. (Анатомия балансов на руках и перевернутых поз / Лонг Р. ) ✓ в наличии, цена, отзывы - этот товар вы можете приобрести недорого в интернет-магазине натуральных ароматов и травяных чаев на официальном сайте от производителя с доставкой в Москве, Санкт-Петербурге и по всей России курьером или почтой. Просмотров: 191.